豆腐漢堡
梅頭瘦肉 : 150 g
板豆腐(硬) : 1磚
洋蔥 : 1/2 個(切碎)(爆香)
蛋白 : 1/2 個
調味料 :
鹽 : 1/3 茶匙
糖 : 1/2 茶匙
生抽 : 1 茶匙
胡椒粉 : 少許
麻油 : 數滴
粟粉 : 3茶匙
做法 :
1)梅頭瘦肉剁碎,加入鹽丶糖丶生抽丶胡椒粉丶麻油,醃30分鐘。
2)豆腐洗浄後,用重物壓在豆腐上面,盡量把水份排出。
3)把豆腐抹乾後用手揸碎,加入肉碎內,再加入洋蔥、粟粉及蛋白,順時針方向攪至起膠,然後搓成一個個漢堡形狀。
4) 燒熱鑊落油,把豆腐漢堡煎至兩面金黃,然後贊1-2湯匙水蓋上鑊蓋,把漢堡煎焗至熟透,即可上碟。可以伴日式豬扒汁同吃。






